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| CÓMO SER POSITIV@ Mucha gente me ha preguntado: “¿Cómo puedo ser positivo?” Y lo cierto es que no es tan difícil conseguirlo como parece, hay que cambiar unos cuantos aspectos de tu vida y empezar a ver las cosas de otra forma. Si tu y yo vivimos la misma situación, yo estoy feliz y tu triste, algo es diferente en nuestra forma de apreciar el mundo, yo estoy contento y feliz, lo aprecio de una forma positiva. Tu estás reacio, quemado y eso te hace no saber valorar las cosas, en consecuencia tu estado es: la tristeza. Aquí te voy a enseñar unos trucos para reencuadrar tu mente y que empieces a saber como ser positivo. Recuerda: el negativo eres tú no los hechos, tú forma de tomarte las cosas y ver el mundo es negativa, si tú aprendes a ser positivo hasta de los hechos más catastróficos sacarás el lado bueno. Tu vida será la misma, exactamente igual, simplemente la disfrutarás hasta 10 veces más y siempre habrá una sonrisa en tu rostro. Disfruta la vida El principal problema de la gente negativa es que se estresa y le coge miedo a todo. Conduciendo no paran de pitar e insultar, andando no paran de quejarse, ven a las demás personas como “enemigos”, en vez de ver a las personas como personas las ven como: “Pobre de ti que me interrumpas el camino un segundo”. Suelen ser cascarrabias antisociales aunque también los hay sociales y muy negativos. Pero su problema es el mismo: No disfrutan de la vida, ven las cosas como forma de quejarse o: “¿Qué saldrá mal?” , “¿Qué me puteará?” , “Espero que hoy no me pase nada” . Así es como piensan ellos y ese es su problema. Para empezar a tener una actitud positiva debes empezar a disfrutar la vida, no veas a los demás como una amenaza, míralos como personas igual que tú, incluso hermanos, que están siempre por aquí y estate atento para ser comprensivo e incluso ayudar. Piensa lo mucho que te gusta que sean atentos contigo. Levántate con intención de vivir la vida cada día cuanto más mejor, de hacer lo que te gusta, de disfrutar el día y conduce toda tu vida para que cada segundo estés disfrutando o al menos hagas lo que te gusta. Mi experiencia personal es que todo mi alrededor lo transformo de ensueño para mi y no paro hasta que estoy a gusto con todo. Cuando trabajaba en una gasolinera de barcos tenía mucho tiempo libre, aburrirse era estúpido así que probé a leer un libro. ¡Me enganché! ¡Me encantó! ¿Sabéis cual era ese libro? Jack The Ripper – Caso cerrado – La verdadera identidad de Jack the ripper. Luego cogí otro libro, lo leí, luego otro… y así comencé a escribir, empezó mi pasión por la escritura y desde ese día el escribir ha ido a más y más, me esfuerzo mucho en disfrutar la vida cada segundo y tú deberías hacer lo mismo. Por muy mal que esté tu situación siempre la puedes amoldar para disfrutar la vida lo máximo posible. Háblate de forma positiva Esto influye en más del 50% en como ser positivo, la forma en como te hablas a ti mismo es fundamental y debes reencuadrar como te hablas a ti mismo. Una forma fácil de hacerlo es prestar mucha atención y cada vez que te hables a ti de forma neutral o negativa, formular la misma frase de forma positiva y decírtelo a ti mismo 7 u 8 veces. Ejemplo: “me van a despedir, que mal, ¿que haré?” , “trabaja y enseña de lo que eres realmente capaz” Ejemplo2: “no me han invitado, no les gusto, que mierda todo, me aburro”, “Ellos se lo pierden, puedo hacer otras miles de cosas” Haz esto cada día y tu vida comenzará a cambiar drásticamente. Otra forma de cambiar esto y de una forma más potente es cultivando tu autoestima y teniendo una alta autoestima, al tener una autoestima, quererte mucho a ti mismo y confiar en ti y tus opiniones empiezas a hablarte de forma natural de forma positiva. Si debes elegir una forma para hacerlo elije la autoestima, sino también puedes probar la de estar atento y hablarte siempre en positivo, así en 1 o 2 meses, si no te has saltado casi frases podrás tener una actitud positiva que te hará mucho más contento y feliz. Afirmaciones de la actitud positiva Cuando te inunda la negatividad o se hace presente, hay frases que te irán muy bien para animarte a como ser positivo y sentirte mejor, a continuación te expongo dos de esas frases: “Quejarme de las cosas no ayuda a mi situación” ¿Quejarte ayuda en algo? ¿Soluciona tu vida? ¡NO! Solo te mete en un pozo cada vez más hondo y te hace estar y sentirte peor, incluso empeora tu situación. Si te dicen que van a despedir gente en tu trabajo, tú te deprimes y entristeces porque crees que te van a despedir, eso hará que rindas menos y eso a su vez hace que seas un punto de mira para despedirte ya que, si rindes menos… En cambio, afrontarlo con: “voy a trabajar todo lo posible y demostrar que valgo”, esa actitud hará que tu jefe te tenga más en cuenta y que probablemente no te despida. Aunque hay veces que no podrás hacer nada por lo menos es mucho más sano y feliz mantener una actitud positiva. Estaremos los dos de acuerdo en que quejarte no sirve para nada, pero absolutamente para nada, lo mejor es aceptar nuestra situación, intentar mejorarla y tener una actitud positiva, a veces solamente con eso solucionamos todos y cada uno de nuestros problemas “Ser positivo hace que esté mejor” Esto es muy cierto, si la gente pensara esto cada vez que se deprime y entristece la cosa cambiaría, estoy hablando sobretodo de casos medianamente normales que la gente ve como catastróficos y se les derrumba el mundo encima. Habrá momentos que ni todo el positivismo del mundo hará que estés mejor, como la muerte de un ser querido, perder a tu pareja etc. Pero aprender a adoptar una actitud positiva hará que nos enfrentemos mucho mejor a situaciones catastróficas. Cuando te ocurra algo malo piensa que ser positivo va a mejorar hasta el peor de los días que hayas tenido o la mala suerte, realmente el ser positivo es la clave de todo, pero si buscamos un nivel más profundo la autoestima es la base de todo, con una alta autoestima tendremos de forma predeterminada una actitud positiva en mayor o menor medida. Cuando eres positivo todo sabe mejor y todo pasa mejor. Voy a poner el típico ejemplo de un chico que rechaza una chica, vamos a ver dos actitudes distintas: 1. Lloro, llanto, desesperación, se ve gorda, se deprime y come más, odia al chico, empieza a hablar mal de él. 2. Le da un bajón, se siente mal, piensa que aunque a él no le guste no significa que sea horrible, solo es una opinión de 6000 millones, ve nuevas oportunidades, piensa que no hay nada malo en estar sola, que el rechazo le enseña sobre la vida, cada vez está mejor, cuando ve al chico le saluda y le respeta, sigue su vida y está contenta y feliz. La primera actitud es como reacciona por lo menos el 90% de las chicas, el 10% es como deberías actuar tú siempre, a partir de ya. Se positivo, deja de odiar al mundo y a los demás, comprende y disfruta la vida al máximo.  |
